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學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？

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文/小咔 之前小咔寫過一篇有關於我在「假期期間15天不洗臉」的文章，也是受到了很多人的反響，通過觀察評論來看的話，大部分人認為偶爾一兩天的不護膚會給自己帶來一種皮膚越來越好的感覺，但是長期不護膚就會原形畢露，更別說堅持15天了。 ... 那麼 「很長時間都不護膚的人，皮膚真的會越來越差嗎？結果真的不一定」 因為我們的膚質是受到外界影響以及先天性影響等多方面原因，而我們的皮膚可能在我們出生的時候就已經是決定好未來是什麼膚質的，像是小咔我從14歲開始護膚，到現在，雖然從剛開始的大油皮到現在的混合肌，但是總的來說我還是沒有擺脫之前油性肌膚膚質的狀況。 只是兩頰會變得沒有那麼油了 影響我們皮膚的幾大因素： ① 基因 ② 環境 ③ 飲食習慣以及運動量 ④ 護膚 護膚其實在這裡面能夠占到10%就已經很不錯了，大部分的都是前三點原因，今天我們也來就這個話題來說說，這些因素到底有多影響我們的膚質，當然了，本文章也是基於個人所涉及的相關知識以及實測來定的，因皮膚這個問題可以稱得上千人千面，所以不代表所有人的結論。 基因的影響 這一點其實影響是真的蠻大的 因為控制我們膚質以及皮脂腺的分泌情況很大一部分就是先天性所帶來的，並不單單是因為自己後期使用一些護膚品就能夠逆轉的，我見過我身邊的人從小到大，也僅僅只是用洗面奶洗臉，並不進行任何的護膚，皮膚也光滑無瑕疵，也見過從16歲就開始護膚到20多歲的幾年沒有任何的變化。 其實就是先天性決定的因素之一 ... 油性肌膚、乾性肌膚、混合性肌膚、敏感肌膚，都是我們比較常分的大類性膚質，每個膚質有著每個膚質的特點所在： 【油性肌膚】 與乾性肌膚做一個對比，皮脂腺更加活躍分泌的油脂更加旺盛，皮膚中所含有的膽固醇、脂肪酸、神經醯胺這些組成我們角質層結構的重要成分含量也會更加多一些，能夠起到不錯的防護效果，同時能夠在一定程度上抵禦讓我們衰老的自由基。 ... 簡單來說 油皮的特點：不易衰老、保濕較好、干紋較少 油皮的缺點：易堵塞毛孔導致閉口等情況，同時油脂過多會撐大毛孔 這就是油性肌膚的一個優缺點 【乾性肌膚】 與油性肌膚做一個對比，角質層更加偏薄一些，也就意味著像是膽固醇、脂肪酸、神經醯胺這種成分很少，幾乎起不到什麼自帶保濕的效果，皮脂腺也不是很發達，與油皮來說乾性膚質就是容易太幹了，起皮都是常事。 ... 但是干皮也有干皮的好處 干皮的特點：不易長dou、皮膚偏白皙、皮膚細膩毛孔小 干皮的缺點：易衰老，易產生干紋、易曬傷、易敏感 這就是乾性肌膚的一個特點，總體來說就是與油皮的優缺點反著來。 【敏感性膚質】 這個膚質的特點，就是在於皮膚屏障受損，屬於非健康皮膚狀態，有油敏肌膚也有干敏肌膚，因為皮膚屏障並不會太依據其他膚質但是油皮相對來說要比干皮易敏的比例要少很多很多，這個膚質我就不多說了，下面會說怎麼去調理的。 【混合性肌膚】 這一特點就是結合油皮與干皮來的，大部分混合肌都是以T區（額頭與鼻子）油，兩頰（臉頰兩側）偏干，這類肌膚特點就是我現在所呈現的，夏季基本是偏油膚質，會跟著油性肌膚的護膚走，冬季則是發乾，會根據乾性肌膚的護膚走。 了解各個膚質我們其實就能夠找到各個膚質的對應方法還是基於上面我說的那4點去改善，但其中基因是改變不了的了，只能夠從後天的努力下改變，而2、3、4條則是對應著後天可以有幾率改變膚質的點。 環境上的改變 ... 如果我們每天都經歷風吹日曬的基本上改變的效果不會大，導致我們皮膚受到紫外線的侵蝕而導致皮膚光老化和各種問題，這種環境下的肌膚大多是皮膚黝黑油脂分泌較多一般表現為外油內乾的情況，而還有一種情況 「熬夜」 也是我們現在普遍上處的一個環境 ... 無論是正在努力的初高中生，還是加班加點的職場人，都會經歷過熬夜，而長期處於熬夜的一個環境下也會對我們皮膚有一定的傷害的，最明顯的表現就在於黑眼圈、眼部疲勞以及皮膚疲勞等現象，暗黃的情況是不熬夜的2倍，所以儘量還是不要長期處於這樣的一個環境下。 飲食習慣與運動的改變 ... 飲食中，像是油與奶這類是非常容易讓我們的皮膚致dou，這個也是公認的，而如果你長期重口味、重有、喝奶，那麼可能對於我們皮膚有一個影響皮脂腺的傷害，而改變這一習慣的話，是要自己來克制的，像是少吃油炸食物、多吃清淡瓜果、多喝水，都是有好處的，能夠讓皮膚代謝的更加的快。 所以這一方面是需要改變的 ... 而【運動】這一方面，真的是我們改變皮膚的一個捷徑了，加快新陳代謝、排除多餘油脂、能夠讓皮膚更好的休息，都是運動這一方面可以做的，同時因為運動後，皮膚表皮會變得更加的緊緻，不至於松垮下來，這樣的膚質也是非常OK的 護膚上的改變 這個有一定的難度，先要了解自己的膚質再去選擇對應的護膚品，干皮就用滋潤且最好仿皮脂腺類的護膚品，達到滋潤保濕代替本身皮脂腺分泌的油脂，而油皮則是皮脂腺太過旺盛分泌出的油脂很容易過量，那麼就需要一直皮脂腺分泌的情況，控油，是個好辦法。 ... 干皮可以選擇類似於我們皮膚角質層重要組成部分以及皮脂腺油脂成分，就比如神經醯胺以及不飽和脂肪酸這類成分，而油皮則是可以選擇金縷梅提取物、酵母萃取、VB3、VB6、乙基亞麻油酸、一部分植物萃取物等這些成分是可以達到控制油脂分泌的成分的。 護膚+運動+飲食+環境，是後天影響我們膚質的重要原因，如果可以做好這些雖然不能完全改變先天性基因的決定，但至少可以改善一部分我們所認為不好的情況，達到一個相對水油平衡的狀態，不過大家不要光把護膚品當作萬能品來對待。 其實護膚品才是決定我們膚質改善我們膚質最小的那一個，很長時間不護膚會讓皮膚越來越差嗎？真的不一定，從環境、運動、飲食的改變遠比護膚更好，但結合起來就更好了哈，能夠達到不錯的改善效果，不洗臉可能會分泌出自身的油脂來進行保護，達到一個「看起來」毛孔小的一個狀態，但是洗後打回原形。 所以不一定是不護膚皮膚就會好 而是不護膚只會短暫的好，但並不是真的好。 好啦，以上就是今天的全部內容，我是「不會美妝的博主」關注我，了解更多專業護膚知識，更多專業護膚資訊、明星穿搭、時尚資訊，等你來get還不快關注？ ——END——

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fashion/a6y425g.html

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